12. Dezember 2019

Alpha-Liponsäure oder auch Thioctsäure genannt, gehört zu den wirksamsten Antioxidantien und ist natürlicher Bestandteil pflanzlicher Quellen. Aktuelle Studien weisen darauf hin, dass vor allem Menschen mit diabetischer Polyneuropathie davon profitieren. Aber auch Frauen mit schmerzhafter Menstruation, nicht alkoholischer Fettleber, altersbedingter Schwerhörigkeit und bei Schlaganfall, ALzheimer, Multiple Sklerose und Schizophrenie kann Alpha-Liponsäure helfen. schmerzhafte Menstruatuon:...

Gefäße / Durchblutung · 06. Dezember 2019

E-Zigaretten sind schlecht für Blutgefäße E-Zigaretten haben nicht nur einen schlechten Einfliß auf die Lunge, sondern schaden auch den Gefäßen. Selbst nikotinfreie Liquide wirken sich nach wenigen Zügen messbar auf die Gefäße aus. Das geht aus einer amerkianischen Studie hervor. Allerdings gabe es nur 31 gesunde Nichtraucher als Teilnehmer. Mittels MRT wurde die Fließgeschwindigkeite der Aorta und der großen Oberschenkelarterie der Probanden ermittelt. Bereits kurzzeitiges...

Schwangerschaft · 06. Dezember 2019

Mittelmeerkost schützt Schwangere vor Diabetes Stellen Schwangere ihre Ernährung auf Mittelmeerkost um, nehmen sie einerseits weniger zu und andererseits erkranken sie seltener an Schwangerschaftsdiabetes. Das ist das Ergebenis einer britischen Studie an der ca 200 Frauen mit Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Hyperlipidämie teilgenommen. Mittelmehrkost bedeutet der überwiegende ANteil der Nahrung besteht aus Gemüse und Obst, Hülsenfrüchten und Nüssen, Olivenöl, Vollkorngetreide, Reis,...

Kräuterheilkunde · 27. November 2019

Weißdorn, die Nummer eins fürs Herz Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit des Weißdorn auf das Herzn und es gibt praktische keine Nebenwirkungen auch Wechselwirkungen mit Medikamenten sind fast nicht vorhanden. Weißdorn hilft bei Herzschwäche, chronische Herzinsuffizienz. Dabei entfalltet Weißdorn nach zwei monatiger Einnahme seine voll Wirkkraft. Zur Herzstärkung Tee: - Weißdornblüten, Weißdornblätter zu gleichen Teilen mischen und 1-2 TL pro Tasse als Aufguss. Zwei Monate...

Herz · 27. November 2019

Weißdorn, die Nummer eins fürs Herz Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit des Weißdorn auf das Herzn und es gibt praktische keine Nebenwirkungen auch Wechselwirkungen mit Medikamenten sind fast nicht vorhanden. Weißdorn hilft bei Herzschwäche, chronische Herzinsuffizienz. Dabei entfalltet Weißdorn nach zwei monatiger Einnahme seine voll Wirkkraft. Zur Herzstärkung Tee: - Weißdornblüten, Weißdornblätter zu gleichen Teilen mischen und 1-2 TL pro Tasse als Aufguss. Zwei Monate...

Haare · 26. November 2019

Bei verstärktem Haarausfall wird unterschieden zwischen einem Haardichteverlust und der Alopezie, sichtbarer Haarverlust. Die Ursachen von verstärktem Haarverlust liegen meist drei Monate zurück. Eine Vielzahl von Faktoren haben Einfluss auf die Wachstumsphasen der Haare: Pubertät, Wechseljahre, emotionale Belastungen, fieberhafte Infektionen oder Crashdiäten. Normale Schwankungen treten auch im Herbst und Frühjahr auf. Alopezie Die häufigste Ursache bei Männern und Frauen, nach den...

Kräuterheilkunde · 14. November 2019

Als " Kraut des Unsterblichen" wird Jiaogulan in China bereits seit dem 13. Jahrhundert verwendet. Es ist als Kraut des ewigen Lebens sehr populär. Heimisch ist der Jiaogulan im gesamten asiatischen Raum. Wirkung: - baut Stress ab und beruhigt die Nerven - vitalisierende, stärkende und energetisierende Wirkung - es sorgt für eine schnellere Regeneration nach einer anstrengenden Arbeit - senkt Blutfett und den Blutzucker - verbessert die Pumpleistung des Herzmuskel, verbessert die...

Nebennieren · 30. November 2018

Kennen Sie das: nach überstandenem Infekt dauert es sehr lange, bis Sie wieder fit sind oder Sie fangen sich gleich den nächsten Infekt ein. Die Nasennebenhöhlen sind ständig verstopft, der Husten nimmt kein Ende. Das könnten Anzeichen einer Nebennierenschwäche sein. Die Nebennierenrinden schüttet drei verschiedene Hormone aus: 1. Männliche Sexualhormone. Dazu zählen Testosteron und DHEA 2. Cortisol. Das Stress- bzw. Aktivitätshormon. Es stellt dem Körper die situationsabhängige...

Atmung · 10. November 2018

In der östlichen Medizin hat der Atem schon immer eine große Bedeutung gehabt. Übungen des freien Atems sind Körperübungen. So beeinflussen sie mittels Bewegungen und gezielten Körperhaltungen unseren Atem. Darüber hinaus sind sie auch Bewusstseinsübungen. Praktisch geschieht das durch die Anwendung von Vorstellungen und die Lenkung unserer Aufmerksamkeit auf z.B. bestimmte Körperbereiche. Diese indirekte Lenkung des Atems führt zu einer viel feineren Atmung, die bis in die Zellen...

Shiatsu · 10. November 2018

Das Wesen und Potential von Shiatsu Teil2 Eine Zusammenfassung von 76 Interviews, geführt in Deutschland und Österreich von Shiatsupraktikerinnen mit ihren Kundinnen. (erarbeitet angelehnt an „ Wesen und Potential von Shiatsu. Analyse und Interviews von Achim Schrievers,Sylvia Münch, Karin Koers und Bruno Endrich, Juni 2017) 4. Begleitendes Gespräch Gespräch und Nichtgespräch, Nichtgespräch meint das nonverbale Gespräch zwischen Behandlerin und Klientin und zum anderen das innere...